Download e-book for iPad: Aime-moi comme je suis: Techniques de mindfulness pour se by Micki Fine,Emmanuel Plisson

By Micki Fine,Emmanuel Plisson

Avez-vous toujours besoin de l’approbation des autres ? Agir pour les autres et placer leurs besoins avant les vôtres est louable, mais entre l’altruisme sain et le sacrifice de soi, il n’y a qu’un pas. Si vous éprouvez des difficultés à dire non, mêmes aux demandes les plus déraisonnables, vous souffrez peut-être d’un besoin chronique de plaire. remark apprendre à prendre soin de vous-même tout en restant l. a. personne généreuse et serviable qui fait le bonheur de votre entourage ? Ce livre vous suggest des strategies simples de mindfulness pour dépasser les peurs que cache en général le besoin de plaire: peur de ne pas être aimé, de ne pas valoir los angeles peine, d’être abandonné. Il vous invite à soigner les blessures d’enfance qui vous ont conduit à ce mode de relation, à dépasser vos peurs, et à vous ouvrir à des rapports plus authentiques avec les autres.

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Own Totem Pole strategy® (PTPP®)Son fondateur, ses racines psychologiques et spirituellesLe PTPP®, littéralement ”Processus du Totem Personnel”, fût découvert en 1980 par E. S. Gallegos, professeur de psychologie au Nouveau Mexique, en travaillant avec les centres énergétiques du corps humain (chakras).

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Beaucoup d’ouvrages traitent de l’amour et de l. a. confiance en soi mais ce consultant unique fait un constat lucide. Plus encore que d’arriver à s’aimer, ce que certaines personnes n’arriveront jamais à faire, l’important dans l. a. vie est de bien se traiter, c'est-à-dire savoir dire oui à soi-même et par conséquent non aux autres quand c'est nécessaire !

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Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais remark, de façon concrète ? Découvrez dans ce livre : Les meilleures méthodes de leisure : los angeles sophrologie et les suggestions comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine sense of right and wrong et visualisation confident.

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by Thomas
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